Решив, наконец, написать отзыв, думала, с чего начать.
Мне 31. Мой вес 2 месяца назад подобрался к 80ти кг при росте 168. За последние пару лет были безуспешные попытки сбросить: и интервальное голодание с подсчетом калорий, и занятия спортом, и массажи. Но цифра росла, а качество жизни и самочувствие ухудшалось: постоянная усталость, отдышка, проблемы со здоровьем. Я уже не говорю про настроение и уверенность в себе: когда отражение в зеркале уже не радует; когда, разочаровавшись, ты убираешь в дальний ящик любимое платье, которое не смогла застегнуть; когда не знаешь, что надеть в ресторан, потому что всё безнадежно мало; когда переходишь на оверсайз, потому что всё остальное только подчеркивает недостатки того, что осталось от «фигуры»; когда, в конце концов перестаешь любить и принимать себя и свое тело.
Сегодня пошел третий месяц наших занятий с Наташей. Выбирала полное сопровождение с ежедневными отчетами.
Это было одним из лучших решений в моей жизни. Наташа чуткий прекрасный человек и специалист. Наставник и Друг. Всегда на связи, всегда поддержит. Добрая, но требовательная. Никакого принуждения. Основная задача - понять потребности своего организма, понять простые принципы составления рациона, найти триггеры к росту веса и поменять свое мышление в части вкусовых привычек и образа жизни (вкусняшки, перекусы, плохой сон, недостаток жидкости и прочее).
Готовлю и по меню, которое Наташа для меня составила, и уже экспериментирую с продуктами, придерживаясь его принципов и калорийности.
Сегодня на весах 71 кг. Чувствую легкость, ушла отечность. Вчера дефилировала в брючках, в которые еще полгода назад не могла втиснуться🕺🏻ну не счастье ли это?!
Впереди еще долгий путь, но я знаю, что достигну поставленной цели, и Наташа будет рядом🫶🏼
Огромное человеческое спасибо!
Все понравилось, работа выполнена, специалист ответственный и порядочный, хоть и была небольшая задержка. (Объем был большой)